Tolmai

Москва, Рязанский пр-кт

04.08.1989

180 см, 84 кг

Личные рекорды: 10 км — 49:50 (осень 2008) 20 км — 1:48.34 (осень 2008)

Лучшие результаты в 2010 году: 10 км — 55.00 20 км — 1:55.30

Начал бегать весной 2008. Занимался вольной борьбой, из-за склонности к лишнему весу тренер заставлял бегать кроссы. Тренер из института ушел, борьбы не стало, а стадион на месте, начал бегать (правда бессистемно). Как-то бессознательно начал увеличивать длину дистанции. Достиг пика формы осенью 2008. Из-за бессистемности и переутомления пошла "плата". Был большой перерыв. Сейчас (июгь 2010) в среднем за тренировку пробегаю 10-15 км, раз в неделю пробегаю 20 км. Больше 25 км. не пробегал.

Прочитал Лидьяра, но грамотно организовать тренировочный процесс не сумел, не было достаточно мотивации и силы воли. Веду дневник, с весны 2010 - в электронном виде, динамика очень слабая. А бегать хочется больше и быстрее, поэтому надеюсь знающие IRC-еры научат меня жить:)

Почему я этим занимаюсь - сам не знаю. Наверное, нравится осознавать, что я достигаю сложные цели, нравится полутрансовое состояние, нравится улучшать результаты. Занимаюсь все время один на стадионе при ГУУ (Москва), говорили что надоест, а мне до сих пор в кайф. Бегаю всегда по вечерам, перед сном. Учеба в первую смену и работа позволяют бегать, хотя бывало переутомление.

Считаю, что к соревнованиям я еще не готов, хочу подготовиться к марафону. Особое восхищение вызывают сверхмарафон и суточные пробеги.

В семье к бегу относятся равнодушно, мое увлечение уважают и не мешают, хотя личная жизнь часто подрывает дисциплину и график тренировок.

Как-то так.

Спасибо за внимание!