Андрей Варакин

Омск

25.07.1985

рост – 186 см, вес 68-76 кг (в зависимости от формы)

Личные рекорды: 200 м – 26,9 (2005) 400 м – 56,9 (2003) 600 м - 1,31 (2003) 800 м – 2,06,9 (2003) 1000 м – 2,40,6 (2005) 1500 м – 4,06,5 (2005) 2000 м – 5,46 (2005) 3000 м – 8,49,6 (2005) 5000 м – 15,32 (2005) 10000 м – 32,05 (стадион 2004) 10000 м – 32,13 (манеж 2005) 15000 м – 49,33 (2004) 1 час – 17,869 ( Тюкалинск-2005) 21,0975 – 1,08,29 ( Гандикап-2005) 42,195 – 2,50,38 (SIM-2003) 50000 – 3.47.50 (2004) 50 % этих результатов показаны на тренировках. Я не горжусь этим.

Лучшие результаты на период 2000—2005 200 м – 26,9 (2005) 400 м – 56,9 (2003) 600 м - 1,31 (2003) 800 м – 2,06,9 (2003) 1000 м – 2,40,6 (2005) 1500 м – 4,06,5 (2005) 2000 м – 5,46 (2005) 3000 м – 8,49,6 (2005) 5000 м – 15,32 (2005) 10000 м – 32,05 (стадион 2004) 10000 м – 32,13 (манеж 2005) 15000 м – 49,33 (2004) 1 час – 17,869 ( Тюкалинск-2005) 21,0975 – 1,08,29 ( Гандикап-2005) 42,195 – 2,50,38 (SIM-2003) 50000 – 3.47.50 (2004)

Меня зовут Андрей Варакин, студент Сибирской автомобильно-дорожной академии. Родился (25.07.1985) и вырос в замечательном городе Омске, где и живу до настоящего времени. Начал бегать ещё в школе, но тогдашние пробежки с трудом можно назвать тренировками. Серьёзно приступил к занятиям лёгкой атлетикой уже учась в институте (17 лет) под руководством ЗТР В.А. Скорохода. Цель занятий бегом вижу в том, чтобы быть отличным от серой толпы. Может быть внешне по мне и не скажешь, что я чем-то отличаюсь от других, но важно, что я чувствую в себе огромный потенциал энергии и знаю, что в нужный момент я могу его использовать. Ещё одной причиной моей привязанности к бегу является то, что сам процесс доставляет мне большое удовольствие.

Часто мои друзья спрашивают:” Зачем тебе это?” Я не могу им ответить, но знаю что всё это не зря. Не зря “через не могу” добегаешь последние метры соревнований, не зря приходишь после тренировки домой и с трудом понимаешь что делать, не зря… В общем всё не зря.

Первый марафон побежал уже тренируясь 2 месяца у В.А. Скорохода. Даже не могу сказать к чему я готовился летом 2003 года, просто привыкал тренироваться с толпой, которая бегала намного лучше меня. Да, я был не “нулевой”, мог пробежать десятку за 37-38 минут, половинку за 1,20 но я очень хотел пробежать марафон. Повторюсь, я ОЧЕНЬ хотел. И так можно сказать на одном хотении вышел на старт первого (и пока последнего, удачно законченного) марафона. Все (абсолютно все) окружающие предсказывали катастрофу после 30 км. Но отступать было некуда. И я добежал. 2,50,38 (1,21+1,29). 1 место в группе 18-19 лет. Я был счастливее Михаила Хоботова, победившего в абсолютке в тот день. Сразу пришло уважение со стороны тренера и коллектива. Теперь я был “свой”.

Но теперь о грустном. Всего я стартовал в 3 марафонах (на соревнованиях), но закончил в финишном створе только один – первый. Был старт в Тюмени-2003, где я после начала первой половинки за 1,11,57 даже не смог бежать трусцой после 28 км. Был старт на SIM-2005, где также на 25 км я не смог продолжать бег. Причину своих неудач вижу в формуле: (жадность + низкая тренированность)=Looser. Но не будем о грустном.

Хорошо знаком с членами IRC Владимиром Романовым (Rom) и Ринатом Закировым (RZ). Что касается ROMa, жаль, что его, ЧЕМПИОНА РОССИИ, знают в Омске единицы.

Немного коснусь моего тренировочного процесса. Средний месячный объём - 390 км. 2 раза в неделю – интенсивные работы на отрезках, темповый бег или фартлек, остальные дни аэробные кроссы. Не всегда бегаю кроссы в аэробном режиме, иногда в хорошей компании ребят укладываем по 3,25-3,30. Многие говорят что так не надо делать, но мне кажется, что основной прирост в спортивной форме идёт именно от продолжительных, иногда изматывающих не на шутку, “быстрых” кроссов.

Только этим летом понял, что каждую неделю в субботу или воскресенье надо пробегать 25-30 км. Но если честно, не всегда хватает здоровья.

Любимых соревнований в данный момент не могу назвать. Ко всем соревнованиям отношусь примерно одинаково: люблю рубиться как на дорожке, так и на шоссе.

Насчёт спортивной экипировки могу сказать следующее: можно сколько угодно закупаться марафонками, тайтсами и др., но пока ты не попашешь, ты ничего не пробежишь. В данный момент тренируюсь в обуви от Asics, текстиль от NIKE и SAUCONY.