Вступление
Тренировка
Травмы
Соревнования
Первый марафон
Для чайников
Безопасность
Экипировка
Питание
Добавить совет

Internet Running Club


Общая информация о классификации травм, лечении и профилактике
  • Про травмы и как из них выкарабкаться, Птица-говорун.

  • Об использовании ходьбы в тренировочных целях и при лечении травм, Vald.
  • «Чтобы начать заниматься бегом не обязательно бегать!», Art.
  • Федор Рыжов — случаи из жизни, Vald.
  • Травмы ахиллова сухожилия
  • Воспаление ахиллова сухожилия, L_Dorrit.
  • Профилактика и лечение ахиллов, Александр Сажин.
  • Травмы надкостницы (тупая боль в области голени)
  • Воспаление надкостницы, Andrew.
  • Обсуждение воспаления надкостницы в форуме.
  • Травмы колена
  • Боль в колене, Andrew.

  • Травмы стопы
    *
    Проблемы с позвоночником
    *
    Седалищный нерв
    *
    Проблемы с сердцем
    *
    Перетренировка
    *
    Простуда
  • Простуда и бег, Andrew.
  • Ушибы
  • Какие мази можно использовать при ушибах?
  • Другие травмы
  • Боли в области паха, RZ.