Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · The Best Results 2017
новости
мы
Нас всего 378!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМарафорум 2.1новостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
26 декабря 2017
Побегай 1 января 2018

1 января 2018 всемирная акция «Побегай 1-го января» пройдет в 11 раз. В прошлом году в ней приняли участие 2822 человека и пробежали 25 262 километра.

Пункт приема километров находится по адресу www.run0101.com. Не забудьте внести свой вклад в копилку здорового образа жизни!

Во многих городах России и мира пройдут организованные пробежки. Их список есть на сайте www.run0101.com и постоянно пополняется.

Бегать можно в одиночку или с друзьями. Это не имеет значения — можно побегать в любой точке планеты и занести свои километры в общий список.

«Наполни смыслом самый бессмысленный день в году. Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело!» — такой была идея первой акции в 2008 году, и такой же она остается и сегодня.

Подробности на сайте www.run0101.com

Andrew


27 июня 2016
II этап Штука-тура


29 апреля 2016
Штука-тур - снова вместе в том же месте!


23 декабря 2015
Скоро, очень скоро!


9 сентября 2015
+1 КМС в наших рядах!




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« Кризис в беге - это кода просто доехать до самого ближайшего старта стоит 500грин туда и обратно.»
Мишель (о трудностях наших в/на Аляске)
Рейтинг: 1
+1!

« Вернуться назад хоть на сто метров, то еще усилие над собой. Легче бежать неправильно вперед.»
newel (вывод заблудившегося новичка-трейлраннера)
Рейтинг: 2
+1!

« Что я на форуме потом напишу?»
Робинзон (железобетонная мотивация, когда ничего другое уже не помогает)
Рейтинг: 4
+1!

« Все спуталось, впечатления обрывочные, все мелькало быстро в глазах и хотелось повторов.»
СЮр (впечатления зрителя ЧРВ с трибун)
Рейтинг: 1
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
VP Июл-16  318  16.01
VP Июн-16  297  16.01
С. Петров Дек-17  140  10.01
Мишель Ноя-17  502  08.01
Мишель Дек-17  456  08.01



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
veta_r   5000 м / 5 км   00:30:13   16.01
Анатолий Жданов   3000 м / 3 км   00:12:50   16.01
Анатолий Жданов   3000 м / 3 км   00:13:58   16.01
A-P   5000 м / 5 км   00:20:21   15.01
AVK   3000 м / 3 км   00:12:30   12.01



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
smz Александровские вёрсты 03.06.17 16.01
smz Golden Ring Ultra Trail 24.07.16 16.01
smz Дорога жизни Санкт-Петербург 31.01.16 16.01
smz Дорога жизни Санкт-Петербург 29.01.17 16.01
smz Хрустальный трейл 08.10.16 16.01


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Матчи IRC


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· Впечатления · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

Впечатления от марафона Лужники 20.05.2007

Под мостом гуляет эхо,
Эху жарко на мосту.
От жары московской съехать
Может крыша на бегу.

Лужниковские просторы.
Помутнение в мозгу.
О, прохладный Марафорум!
Едет крыша. Я бегу.

GAV

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


Сегодня день рождения у:


XIV СУПЕРМАТЧ
Положение
Состояние

IX УниверМАТЧ
Положение
Состояние

КЛБМатч


Мы на Страве:


Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Тренер по триатлону и другие услуги от нашего партнера David Warden Coaching