Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · The Best Results 2018
новости
мы
Нас всего 381!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМарафорум 2.1новостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
26 декабря 2017
Побегай 1 января 2018

1 января 2018 всемирная акция «Побегай 1-го января» пройдет в 11 раз. В прошлом году в ней приняли участие 2822 человека и пробежали 25 262 километра.

Пункт приема километров находится по адресу www.run0101.com. Не забудьте внести свой вклад в копилку здорового образа жизни!

Во многих городах России и мира пройдут организованные пробежки. Их список есть на сайте www.run0101.com и постоянно пополняется.

Бегать можно в одиночку или с друзьями. Это не имеет значения — можно побегать в любой точке планеты и занести свои километры в общий список.

«Наполни смыслом самый бессмысленный день в году. Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело!» — такой была идея первой акции в 2008 году, и такой же она остается и сегодня.

Подробности на сайте www.run0101.com

Andrew


27 июня 2016
II этап Штука-тура


29 апреля 2016
Штука-тур - снова вместе в том же месте!


23 декабря 2015
Скоро, очень скоро!


9 сентября 2015
+1 КМС в наших рядах!




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« Все что я делаю - это сплошная профанация спорта.»
Черепашка (о парадоксальных методах подводки и разминки /т.е. об их полном отсутствии/)
Рейтинг: 18
+1!

« Кризис в беге - это кода просто доехать до самого ближайшего старта стоит 500грин туда и обратно.»
Мишель (о трудностях наших в/на Аляске)
Рейтинг: 17
+1!

« Вернуться назад хоть на сто метров, то еще усилие над собой. Легче бежать неправильно вперед.»
newel (вывод заблудившегося новичка-трейлраннера)
Рейтинг: 18
+1!

« Что я на форуме потом напишу?»
Робинзон (железобетонная мотивация, когда ничего другое уже не помогает)
Рейтинг: 20
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
С. Петров Авг-18  99  06.09
sav_iga Авг-18  148  06.09
Ольга Авг-18  225  05.09
Earthman Авг-18  247  04.09
vioshkin Авг-18  292  03.09



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
AVK   10000 м / 10 км   00:45:30   24.09
AVK   10000 м / 10 км   00:50:15   24.09
bama_boy   марафон   03:14:37   24.09
Ю. Комарова   марафон   04:20:56   24.09
goat   марафон   05:29:07   24.09



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
Черепашка Дорога жизни Санкт-Петербург 28.01.18 16.08
Черепашка X-race Wild Trail 08.07.18 16.08
Черепашка Elbrus World Race 04.08.18 16.08
smz Golden Ring Ultra Trail 22.07.18 27.07
край Golden Ring Ultra Trail 22.07.18 25.07


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Матчи IRC


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· Впечатления · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

Нет в Гугеле на карте
Подробного пятна..
Мураново, усадьба
Поэтов сторона..
Пруд, луг, седая лошадь
Героям обелиск
Палаток синих площадь
И дождичек повис
Усадьба всех их выше
Ученый Энгельгардт
Поэтам русским крышу
Здесь дал, аристократ
Священники сердиты
Печальные глаза
Со всей огромной свитой
Раздали образа
Мирликий чудотворец
Святитель Николай!
Хоть не рулю я байком
Мне счастья пожелай!
Украдкою от мира
В ладонь его вложу,
С собой его я силу
Со старта унесу
Экстримеры на байках
Втопили тихо в грязь,
Их, суточников, жалко
Но гонка – задалась!
И упадем в подъем мы
Все те, кто жизни рад
И, может быть, нас вспомнят
Пруд. Тютчев. Энгельгардт.

Skeeler

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


Сегодня день рождения у:


XV СУПЕРМАТЧ
Положение
Пулька

X УниверМАТЧ
Положение
Пулька

КЛБМатч


Мы на Страве:


Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Тренер по триатлону и другие услуги от нашего партнера David Warden Coaching