Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · The Best Results 2018
новости
мы
Нас всего 379!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМарафорум 2.1новостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
26 декабря 2017
Побегай 1 января 2018

1 января 2018 всемирная акция «Побегай 1-го января» пройдет в 11 раз. В прошлом году в ней приняли участие 2822 человека и пробежали 25 262 километра.

Пункт приема километров находится по адресу www.run0101.com. Не забудьте внести свой вклад в копилку здорового образа жизни!

Во многих городах России и мира пройдут организованные пробежки. Их список есть на сайте www.run0101.com и постоянно пополняется.

Бегать можно в одиночку или с друзьями. Это не имеет значения — можно побегать в любой точке планеты и занести свои километры в общий список.

«Наполни смыслом самый бессмысленный день в году. Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело!» — такой была идея первой акции в 2008 году, и такой же она остается и сегодня.

Подробности на сайте www.run0101.com

Andrew


27 июня 2016
II этап Штука-тура


29 апреля 2016
Штука-тур - снова вместе в том же месте!


23 декабря 2015
Скоро, очень скоро!


9 сентября 2015
+1 КМС в наших рядах!




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« Все что я делаю - это сплошная профанация спорта.»
Черепашка (о парадоксальных методах подводки и разминки /т.е. об их полном отсутствии/)
Рейтинг: 16
+1!

« Кризис в беге - это кода просто доехать до самого ближайшего старта стоит 500грин туда и обратно.»
Мишель (о трудностях наших в/на Аляске)
Рейтинг: 17
+1!

« Вернуться назад хоть на сто метров, то еще усилие над собой. Легче бежать неправильно вперед.»
newel (вывод заблудившегося новичка-трейлраннера)
Рейтинг: 18
+1!

« Что я на форуме потом напишу?»
Робинзон (железобетонная мотивация, когда ничего другое уже не помогает)
Рейтинг: 20
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
С. Петров Май-18  77  14.06
vioshkin Янв-18  309  13.06
vioshkin Фев-18  285  13.06
vioshkin Мар-18  348  13.06
vioshkin Апр-18  302  13.06



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
smz   50 км   05:48:36   14.06
newel   1000 м   00:03:07   13.06
newel   1000 м   00:03:05   13.06
vioshkin   3000 м / 3 км   00:10:01   13.06
vioshkin   10000 м / 10 км   00:37:23   13.06



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
край ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL® 26.05.18 03.06
Черепашка ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL​® 26.05.18 30.05
pace_race ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL​® 26.05.18 30.05
smz Трейл ультрамарафон по Маркотхскому хребту 15.04.18 19.04
smz VI Гатчинский полумарафон 22.11.15 19.03


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Матчи IRC


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· Впечатления · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

100 км

Дух и тело пересилив,
Я домучил сто кэмэ.
И кого я осчастливил?
Кто спасибо скажет мне?
На последнем тяжком круге
Шлёпом парочку спугнул:
Оторвавшись от подруги,
У виска юнец крутнул:
Дескать, сдвинут ты по фазе,
Вовсе зря транжиришь жизнь,
Счастье бег заменит разве? —
От себя не убежишь.

A.S.

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


Марафорум 2.1
Марафорум 3.0

Пишите письма!


XV СУПЕРМАТЧ
Положение
Пулька

X УниверМАТЧ
Положение
Пулька

КЛБМатч


Мы на Страве:


Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Тренер по триатлону и другие услуги от нашего партнера David Warden Coaching